RETO: CARRERA 12 KM POR LA IGUALDAD

Este año hemos lanzado un reto a nuestro alumnado "CARRERA 12 KM POR LA IGUALDAD". Los niños y niñas de infantil y primaria recorrerán esta distancia en distintas etapas, la distancia que van recorriendo la irán recogiendo en un cuadrante. El objetivo de esta carrera es realizar un descanso activo. Los descansos activos son periodos de actividad física cortos, de entre cinco y diez minutos, sirven para romper con el sedentarismo.

Los beneficios de esta actividad son:

•  Aumento de la AF moderada-vigorosa.
•  Disminución del tiempo de sedentarismo.
•  Disminución de la grasa corporal.
•  Aumento de la forma física.
•  Aumenta el tiempo de concentración en la tarea (“On-task”)
•  Mejora la función cognitiva y el rendimiento académico.
•  Aumenta el disfrute y el esfuerzo.
• Esta actividad la realizan tanto niños como niñas compartiendo tiempo y espacio con el mismo objetivo.